【酒店小姐女人專區】月經前後的四個美肌黃金週期
愛美是女人的天性，但許多人因「大姨媽」的月月問候，肌膚狀態不穩定，顯得粗糙 敏感，臉上不斷冒油長痘痘，情緒連帶受到影響。為了保持肌膚Q彈，青春不顯老，女性朋友大肆塗抹各類保養品，但保養不當反而會加速老化，皮膚科醫師建議， 保養應配合生理周期和皮膚狀況，選擇適合的保養方法，才能水噹噹！（延伸閱讀：向四種NG食物說不，還你經期美麗面貌）
受到生理周期雌激素和黃體素平衡律動的影響，女性肌膚狀態時好時壞，皮膚科醫師建議順勢而為，採行對應的保養方法，也能保持肌膚水噹噹。
第1周：月經期 加強保濕補水
受到雌激素和黃體素平衡波動的影響，女性肌膚在28天的生理周期過程也會有明顯變化。大千綜合醫院皮膚科醫師蕭毓良表示，月經周期的第1周「月經期」，因 月經來潮，雌激素和黃體素分泌都急速下降，皮膚容易變得乾燥、代謝差、敏感、缺乏光澤，加上生理的出血也會加速體力消耗、營養流失，有疲憊的倦容。
「月經期」的保養應內外雙管齊下，保養注重保濕補水、緊緻肌膚，但因肌膚抵抗力較低，應避免選用刺激性保養品；食療部分則可多補充含鐵食物，如瘦紅肉、豬血或鴨血，但對甜食應忌口以免肥胖上身。（延伸閱讀：五個月經小提醒，讓你告別經期不適）
第2周：濾泡期 任何保養皆適宜
月經期結束後的「濾泡期」，是雌激素分泌的高峰期、排卵前1周，新陳代謝旺盛、肌膚光滑細緻，正是皮膚狀態最好的時候，可進行任何保養和美容療程，吸收效果最佳。此時多攝取高纖和排水性高的食物，有助於新陳代謝，幫助改善經期水腫症狀。（延伸閱讀：五個生理期飲食關鍵，讓妳美麗翻倍）
第3周：黃體前期 注重美白祛痘
過了最能散發女性美麗的濾泡期後，緊接著是黃體前期，也就是排卵後1周，此時肌膚狀態逐漸走下坡，皮脂腺和黑色素分泌大幅上升，容易增生黑斑、色素沈澱和痘痘。蕭毓良醫師建議，此時保養品可以美白和祛痘功能的護理為主，飲食清淡，減少鹽類攝取以免水腫。
第4周：黃體後期 深層清潔去角質
到了第4周的的黃體後期，即為月經前1周，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚的不安定期，皮膚容易出現青春痘、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大等症狀，此時美肌保養注重深層清潔和去角質，且飲食清淡，減少鹽類攝取以防水腫。（延伸閱讀：讓妳輕盈一身的「生理時鐘作息表」）
但卻有百分之八十的人仍過著痛苦不堪且不如意的生活，
原因在於他們雖然相信自己能過得更好卻沒有實際行動，
沒有行動夢想都只是空想。
套一句老梗:心動不如馬上行動
突破困境就在妳的一念之間
有關酒店的問題都可以問我喔!
打電話是知道答案最快的方式!
如果不好意思也可加我msn或及時，我們先在線上聊聊^^
★☆誠徵領檯帶位公關人員☆★
暑假打工 短期兼職 長期正職
日薪４～５仟 (現領／日領) ((若有急需可先預支)
工作內容: 帶位、人員管制、文書填寫和墊檯
上班時間: 下午2點起～凌晨6點 時段彈性
台北／桃園／台中／台南／高雄酒店經紀提供新資訊
Piano Bar傳播公司／台北市東區便服店
中山區禮服店家高薪應徵優質飯局公關小姐日保5000
女服務生／領檯、兼差／消費、兼職／正職均可時薪900
酒店長短期兼職／寒假打工／暑假打工／酒店上班
週領／日領／現領／歡迎試上^^
【酒店上班／酒店小姐／酒店經紀東昱(陳暐)聯絡資訊】
電話:0926-865-601 (24H專人接聽)
(來電請顯示號碼，我再回電可省電話費)
留言列表
